Вашата пикае може да предложи намек за това как днес ще се справите със стреса

Вашият елементарен, без стрес ден може да се спусне в тоалетната.

Новите проучвания откриват, че цветът на вашия пикан може да бъде визия за това какъв брой добре тялото ви ще се оправи със напрежението през днешния ден - само че положителната вест е, че това е супер елементарен проблем, който би трябвало да коригирате.

Авторите на проучването споделят, че елементарният фактор е „ подценен съдружник в ръководството на напрежението. “

Погледнете купата: Ако урината ви е по -тъмен цвят, това е знак за описване, че тялото ви е обезводнено.

Не вярно хидратирането може да аргументи куп физически признаци, в това число отмалялост, главоболие и замъглено зрение - и това също може да повлияе на вашите хормони.

В изследване, оповестено този месец в Journal of Applied Physiology, учените откриват, че хората, които пият по -малко от 1,5 литра (или 6,34 чаши) вода дневно, имат фрапантно по -високи равнища на кортизол от тези, които са пили малко над предложеното количество (около два литра за дами и 2,5 литра за мъже).

Разгледайте повече